아킬레스건염이란?아킬레스건염(Achilles Tendinitis)은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 아킬레스건에 염증이 발생하는 질환입니다. 이 힘줄은 특히 발목을 사용하여 걷거나 달리기, 점프를 할 때 중요한 역할을 하며, 반복적인 스트레스나 과부하로 인해 쉽게 손상될 수 있습니다. 특히 운동선수나 장거리 달리기와 같은 반복적인 운동을 하는 사람들에게 자주 나타납니다. 아킬레스건염의 원인아킬레스건염의 주요 원인은 과도한 사용과 외부 충격입니다. 자주 운동을 하거나 충분한 스트레칭 없이 고강도 운동을 시작할 경우 발생할 수 있습니다. 나이가 들면서 아킬레스건의 유연성과 탄력성이 감소하면서 부상 위험이 높아지며, 과체중 또한 발목에 가해지는 압력을 높여 위험을 증가시킬 수 있습니다. 아킬레스건염의 증상발..